Ayurveda Grundlagenkurs: Doshas, Ernährung und Stoffwechsel
08.02.25, 10-15 Uhr (incl. 30 Minuten Mittagspause), Live-Online
Anmeldung per E-Mail an raphael.mousa@web.de
Das Ayurveda ist eine jahrtausendealte indische Wissenschaft der elementaren Bioenergien (Doshas) in Körper, Geist und Umwelt und wie diese zur Gesundheitsförderung und -erhaltung harmonisiert werden können.
Hier lernst du, wie du die ursprüngliche (Prakriti) und aktuelle (Vikriti) Dosha-Konstitution (Vata, Pitta und Kapha) von dir selbst und anderen herausfinden und durch verschiedene Methoden in die individuelle Balance bringen kannst. Eine wichtige Rolle kommt dabei traditionell, der Ernährung, dem Stärken des Stoffwechsel-Feuers (Agni) und der Ausleitung von angesammelten Toxinen (Ama) im Körper zu. Diese Methoden betrachten wir hier genauer, wie auch die Lehre der sieben Gewebe-Energien (Sapta-Dhatu). Du lernst ayurvedische Ernährungsrichtlinien generell und in Bezug auf die Doshas kennen. Grundlegende philosophische und geschichtliche Aspekte des Ayurvedas und die Vielfalt der Einsatzmöglichkeiten werden einführend vorgestellt.
Du erhältst hier einen generellen Überblick über die wichtigsten Lehren des Ayurvedas. Schon mit einem solchen Grundverständnis kannst du viel für die ganzheitliche Gesundheit bewirken. In den folgenden Kursen die zwei Samstage darauf, kannst du dieses mit Fokus auf Lebensrhythmen, Reinigungsanwendungen und Kuren (Panchakarma) sowie auf Heilkräuter, Öle und die ayurvedische Krankheitslehre vertiefen.
Der Kursinhalt in Kürze:
- Grundlagen, Geschichte und Philosophie des Ayurvedas
- die drei Doshas, fünf Elemente und ihre Eigenschaften
- die Dosha-Konstitution bei sich selbst und anderen feststellen
- Ayurvedische und Dosha-gerechte Ernährung
- das Stoffwechselfeuer Agni
- Toxine im Körper (Ama) als Ursache von Krankheit
- die sieben Gewebe-Energien (Sapta-Dhatu)
Kosten: 81,- € einzeln (oder 144,- € zusammen mit einem der zwei folgenden Ayurveda-Online-Kurse oder 198,- für alle drei)
Zahlung per PayPal oder Überweisung gegen Rechnung.
Du erhältst ein umfangreiches Skript vor Kursbeginn.
Anmeldung per E-Mail an raphael.mousa@web.de
Solltest du GeringverdienerIn sein und die Höhe der Gebühren ein Hindernis für dich darstellen, schreib mir und wir besprechen das.