Finde Deine Mitte

Ayurveda und Yogatherapie Retreat auf Teneriffa

27.09. bis 06.10.2024 mit Coco Tardani und Raphael Mousa

Willst du dich eine volle Woche ganz dir und deinem Wohlbefinden widmen? Dieses Retreat gibt dir die Möglichkeit. Mit zwei Yogastunden pro Tag, Meditationen, Mantra-Singen und täglichen Workshops zu Themen aus Ayurveda und Yogatherapie (wie Stressmanagement, Ernährung & Verdauung, Philosophie und ganzheitlicher Gesundheit). Es gibt genug Freizeit um die wundervolle Umgebung in Ruhe zu genießen. Das Meer ist fußläufig erreichbar. Hier kannst du nicht nur erholen und den Stress des Alltags loswerden, sondern gleichzeitig kraftvolle Werkzeuge kennenlernen, mit denen du deine Gesundheit und dein ganzheitliches Wohlbefinden auch zurück in deinem Alltag erweiterst.

Neben dem Gruppenprogramm kannst du außerdem Einzelsitzungen mit Coco und/oder Raphael dazu buchen, in denen wir anhand von Methoden aus Yogatherapie, Ayurveda und Psychologie ganz individuell auf deine Bedürfnisse eingehen. Auch ayurvedische Ganzkörper- oder Teilmassagen sowie Marmatherapie (Akkupressur) sind verfügbar.

Der Tagesablauf

Das Retreat beginnt am Abend des 27.09. mit Abendessen, Kennenlernrunde und entspannender Praxis und endet am Mittag des 06.10. nach dem Brunch. Dazwischen folgen die 7 Tage meist folgender Struktur:

7:45 - 10:15 Yoga, Pranayama und Meditation

10:30 - 11:30 Brunch

11:30 - 14:00 Freizeit

14:00 - 16:00 Workshop zu Themen aus Ayurveda und Yogatherapie

16:30 - 18:00 Yoga, Pranayama und Meditation

18:15 - 19:15 Abendessen

19:45 - 21:15 Austausch, Mantras, Meditation und/oder Tiefenentspannung

Unser Rückzugsort

Das Sol y Luna Retreat Center bietet gemütliche Räumlichkeiten, eine große Dachterrasse mit atemberaubender Aussicht und eine wunderschöne Umgebung. Es ist ruhig in den Hügeln gelegen, doch der Strand und die Stadt Puerto sind in rund 15 Minuten zu Fuß erreichbar.

Die Retreatleiter

Coco Tardani: Heutzutage sehe ich mich als Yogini und Yogatherapeutin. Seit ich angefangen habe zu praktizieren, habe ich nie aufgehört zu lernen. Ich habe zwei Ausbildungen in Deutschland absolviert (Yogalehrerin und Yogatherapeutin) und zwei weitere in Indien (intensive Post-Yogalehrer-Ausbildung und Ayurveda und Yogatherapie). Ich verließ Italien vor 10 Jahren und begann "meine Suche nach etwas", von dem ich noch nicht wusste, was es war. Mit der Zeit wurde mir klar, dass es die Suche nach mir selbst war, die ich durch Yoga gefunden habe. Ich habe jahrelang in Deutschland gelebt, und jetzt wohne ich auf Teneriffa. Vor zwei Jahren entdeckte ich Mama Indien, die ich als große Liebe, als mein Zuhause und als eine Rückkehr zu meinen ältesten Ursprüngen empfand. Auf meinen Reisen durch Indien entdeckte ich die authentischste Seite des Yogas, verstand, dass die Einfachheit des Lebens einer der größten Schätze ist, und dass es der einzig wahre Kompass ist, unserem Herzen zu folgen und ihm zuzuhören. Jeden Tag führe ich meine Reise weiter und versuche, menschlich, spirituell und professionell zu wachsen und die Lehren, die ich auf meinem Weg gelernt habe, in meine Yogastunden und meine Yogatherapie einzubringen. Dies sind die Werte, die jetzt Teil meines täglichen CREDO sind: Liebe, Respekt, Authentizität, Demut und Mitgefühl.

Raphael Mousa: ist Yogalehrer sowie Ayurveda- und Yogatherapeut. Er hat insgesamt mehrere Jahre seines Lebens in Indien verbracht. Dort hat er in Ashrams, Klöstern, Yogaschulen und Kliniken von Meistern verschiedener Traditionen gelernt. Auch seine Yogalehrer und -therapie Ausbildungen hat er dort absolviert, an Meditationsretreats und Ritualen teilgenommen, Pilgerfahrten unternommen und in der Abgeschiedenheit praktiziert. Die Tradition des klassischen nondualen Shaiva Tantra bildet die Grundlagen seiner spirituellen Praxis. In Deutschland hat er zwei Jahre als Therapeut und Lehrer in einem Ashram der Sivananda-Tradition gewirkt und dort mehrere Berater- und Ayurveda-Ausbildungen absolviert und geleitet. Zuvor hat Raphael Medizinanthropologie, Ethnologie und Psychlogie studiert und er schreibt seine Doktorarbeit über den Austausch von Yoga und Psychotherapie. Er verbindet die Ansätze seiner verschiedenen Lehrer auf einzigartige Art und Weise zu einer energetischen Transformations- und Heilarbeit.

Kosten: 1800,- € im Einzelzimmer; 1600,- € im Doppelzimmer; 1400,- € im Mehrbettzimmer

Frühbucherrabatt bis 31.07.24: 1600,- € EZ; 1400,- € DZ; 1200,- € MZ

Zusätzliche Einzelsitzungen und Massagen: 40€/30 Minuten; 75€/60 Minuten; 95€/90 Minuten

Teilnehmerzahl: Max. 14, Mind. 4

Anmeldung und Fragen per E-Mail an raphael.mousa@web.de