Ayurveda und Yogatherapie für die Verdauung

30.05.26, 14:00 bis 17:30 Uhr, live-online

Anmeldung per E-Mail an raphael.mousa@web.de

Unsere Verdauung ist weit mehr als Nahrungsverwertung.

Im Ayurveda gilt sie als Zentrum von Kraft, Klarheit und Widerstandsfähigkeit. Ist sie geschwächt, entstehen Müdigkeit, Trägheit, Blähungen, Entzündungsneigung oder Unruhe – körperlich wie mental.

In diesem Workshop widmen wir uns der Verdauung aus zwei sich ergänzenden Perspektiven: Ayurveda und Yogatherapie.

Im ersten Teil erforschen wir die ayurvedische Sicht auf Agni, das Verdauungsfeuer, und die Entstehung von Ama (unverdaute Stoffwechselrückstände). Du lernst:

- wie Verdauung typgerecht (Vata, Pitta, Kapha) unterstützt wird

- welche Ernährungsprinzipien unmittelbar wirksam sind

- welche Heilkräuter, Gewürze und einfachen Hausmittel sich bewährt haben

- wie Reinigungstechniken, Selbstmassage und Ölanwendungen anzuwenden sind

Im zweiten Teil widmen wir uns der Yogatherapie, insbesondere durch praktische Übung.

Bestimmte Asanas, Atemtechniken, Bandhas, Mudras und Kriyas können gezielt auf den Verdauungstrakt einwirken. Auch Yoga Nidra und Meditation spielen eine Rolle, denn eine gesunde Verdauung braucht ein reguliertes Nervensystem.

Der Workshop richtet sich an alle, die

– ihre eigene Verdauung nachhaltig stärken möchten

– wieder mehr Leichtigkeit nach dem Essen erfahren wollen

– oder Menschen therapeutisch bei Verdauungsbeschwerden begleiten

Du erhältst ein klares theoretisches Fundament und konkrete, sofort umsetzbare Werkzeuge für Praxis und Alltag.

Kosten:

Einzelworkshop: 54 €

Vertiefungspaket (3 Workshops deiner Wahl): 144 €

Gesamtpaket (4 Online-Workshops): 171 €

Zahlung per PayPal oder Überweisung gegen Rechnung.

Du erhältst ein Skript nach Anmeldung vor Kursbeginn sowie ein Teilnahmezertifikat im Anschluss.

Anmeldung per E-Mail an raphael.mousa@web.de