Yogatherapie

Yogatherapie ist die individuelle Anpassung der diversen Methoden des Yoga an spezifische Bedürfnisse und Leiden. Viele denken dabei zunächst an Körperübungen (Asanas) für anatomische Beschwerden. Dies kann durchaus der Fall sein. Aber jedes gesundheitliche Thema kann durch die passenden Yogaübungen in seiner Transformation unterstützt werden - vom Bewegungsapparat über die Verdauung, die Atemwege, das Hormon- und Nervensystem, bis hin zu psychischen und energetischen Leiden und vielem mehr. Unter Yogaübungen verstehe ich keinesfalls nur Asanas. Fast immer beziehe ich auch spezifische Atem-, Meditations- und Entspannungsübungen (z. B. individuellen Yoga Nidra) mit ein und wenn es passt auch Aspekte der Yogaphilosophie, Energielenkung und Methoden zur Kultivierung der inneren Ausrichtung.

Yoga ist dafür gemacht uns in die Verbindung mit uns Selbst und der Existenz zu führen und beides in ganzer Schönheit zu erkennen. Yoga wurde traditionell immer vom Lehrer in individuell passender Form an den Schüler weitergegeben. Diese persönliche Ebene fehlt im Gruppenunterricht oft und kann in der Yogatherapie wiederentdeckt werden.

Schreib mir für ein kostenfreies Vorgespräch oder bei Fragen.